...dodam jeszcze, że witaminy to nie składniki co budują. Ich rola polega na regulowaniu procesów organizmu. Moje typy produktów: tańszy olimp (~17zeta, chelaty), trec (ale mało ma minerałów, brałem i spoko były), Maxiwit (ma w składzie dużo żeń-szenia i cena spoko wychodzi) ewentualnie można kupić osobno: vitaminum B compositum ~3,5zl, wit C, [...]
dlaczego wszyscy machinalnie polecaja Matrix'a witaminy,zma Olimp - wyjdzie tyle samo co AnimalPak - wiec jesli juz to wzialbym AnimalPaka rzecz jasna tylko i wylacznie pod wzgledem i dzialaniem kompleksu witaminowo-mineralowego etc napisz ile masz kasy na Stack przed trenignowy i na druga forme kreatyny oraz dodatki Zmieniony przez - Siodema w [...]
ok gold omega 3 olimpa bede dawkowal tak jak rozpisane a witaminy lepiej zakupic vitamin multiple sport olimpa czy wystarcza olimp vitamin plus? kiedys jadlem te multiple sport to odbijalo mi sie po nic dziwnie i zolty mocz strasznie a przy vitamin plus nic takiego nie mialem, ale moze przy metce powinienem te multiple sport zakupic bo duzo [...]
- Mutant MASS 6.8kg (jest miarka ale niewiem ile miarek dziennie) - wg braków w diecie, możesz również wrzucić zaraz po treningu - KreAlkalyn EFX PRO 120 tab. - tyle capsów by wyszło 5g dziennie (dajesz albo przed albo po treningu) - Kreatyna 250g Universal - 5g dziennie (przed albo po treningu, zamiennie z KreAlkalyn) - BCAA Xtreme 325 tab. - 1g [...]
Mutant Mass to gainer, który służy do uzupełnienia diety w węglowodany i białko. Ile dokładnie miesięcy spędziłeś na siłowni? Jeżeli ponad pół roku, to może już czas na monohydrat kreatyny, na początek polecam mono od Universala albo Vitalmaxa. Jeżeli szastasz pieniędzmi, to możesz dorzucić witaminy olimpa (Olimp Vita-Min).
[...] kreatynowy: Storm lub ... ?? dobry, najlepszy jest dla mnie K.O Olimpu ale drogi ZMA: tez nie wiem jeszcze, nieistotne, promocja w necie u czarnego czy allegro na zma NOW witaminy: Animal Pak lub ... ?? zwykłe olimp zwykłe dawki jest do tego papu jakie ma być :D żeby nie bylo, że jestem nowicjusz, trenuje juz 8 lat jak trzeba wiec spx spoko. [...]
pisząc witaminy , miałem na myśli kompleks witamin i minerałów. na przykład: OLIMP vit-min plus http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html (ja tych używam) Kupić możesz w aptece i w sklepach z odżywkami. Zmieniony przez - Beny 179 w dniu 2011-07-20 14:14:30
Witam planuje zacząć nowy sezon :) cel masa przez najbliższe 12 tygodni. Są jakieś nowości Olimp z odżywek. Planuje jakaś kreatynę + białko + witaminy . Może jakieś aminokwasy BCAA ? Mam jeszcze 2kg białka i 120kaps. creatina magna power. Plan jest prosty wzrost masy z 100 do 110-115 kg do marca. budżet 500zl
za duzo kalorii tez moze byc nie dobre bralbym 2xXP + ZMA + Gain Bolic + omega-3 (olimp) + witaminy (np. special two z NOW'a) GAin Bolic bezposrednio po treningu zeby uzupelnic glikogen w miesniach , jesli w diecie bez wiekszych brakow to tyle
[...] braków w diecie..nie są ci do niczego potrzebne pod warunkiem że 1 punkt jest spełniony 3 cykl kreatynowy powinien trwać min 4 tygodnie,maks 8 4 jaką kreatynę wybierzesz to już twoja sprawa..może to być mono,jabłczan,ester..czy moze stack kreatynowy...ja propnuję jabłczań połączyć z mono(ekonomicznie i efektywnie) 5 dodaj witaminy i minerały
WYDAJ SIANO NA BIAŁKO ULTIMATE I BCAA TRECA Z TT POCZEKAJ CHYBA ZE KONIECZNIE CHCESZ TO STOSUJ 4CAPS 90% OLIMP I ZMA PRZED SNEM wITAMINY TEZ SA BARDZO WAZNE I NIE NALEZY O TYM ZAPOMINAĆ!!! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA [...]
[...] poczytaj trochje o izolacie bialka itd duzo tego na forum, ja biore bialko Matrix z OLIMP-a tam jest izolat hydrolizat i koncentrat bialek serwatkowych i glutamina, tauryna, witaminy. Nic wiecej nie kupuj skup sie teraz na diecie, jedz duzo jajek szczegolnie bialek jaj, ryb, piersi kurczaka indyka warzyw, rzy, makaron :> POczytaj teraz o [...]
wiesz tak pomyślałem jeszcze i chyba rzeczywiście branie hmb przez ms nic mi nie da postanowiełem zastąpić je Olimp - Whey Protein Complex 100% plus cm3 z treca i do tego witaminy moze jak sarczy to moze jakąś glutamine kupie :)
[...] kreatynowe ocenia sie po skonczeniu cyklu. nie ma substancji pobudzających w N2, z odczuwalnych na biezaco efektow mozna odczuc zwiekszona pompe miesniowa, regeneracje, mniejsze zmeczenie i wiecej siły na treningu(i wytrzymalosci) witaminy, mineraly i omega jest wszystko w vital-packu treca z formuł zma - polecam MZB olimp - najekonomiczniejsze.
zamiast bcaa można dcaa, zamiast aakg można hkgg, zamiast witaminy c można witaminę z, zamiast hmb można pmb, zamiast kreatyny w kapsułkach można kreatynę w powietrzu...jest tyle dróg a olimp ściąga...nieładnie
brałem tylko kreatyne, mono jabłczan, z różnych firm, OLIMP, UNIVERSAL, TREC, do tego jeszcze witaminy, i przedtreningówki czasami, i to wszystko z supli :)